我刚上大学的时候，都不仅仅是看到喜欢的女生说不出话，我更加严重——面对女生，我可能都不太能表达自己，经常因为担心说错话或者害羞，尝尝说话卡壳，一到公共场合讲话就紧张难受。

我相信有相当多的男生在上大学的时候和我是一样的：面对好看的女生或者喜欢的女生，直接就会神经紧绷，说不出话来——女生其实也一样，面对喜欢或者帅气的男生的时候，也会心跳加速，小鹿乱撞，语无伦次。

然而这个情况，随着我逐渐加入社团解决了——因为之前那些在我看起来没有勇气接触的，十分高高在上的女生，现实生活当中接触起来根本没有那么难以相处：

我发现社团当中最好看的一个学姐，披头散发不化妆，随便抓一件衣服带着我们挤公交的样子；

招进来的一个特别高冷不爱说话的女生，因为一个笑话被逗得前仰后合，奶茶喷了一身的样子；

还有很多女生随便表面上看起来十分文静不爱讲话，实际团建的时候开起来车男生都不好意思的样子......

正是因为这样的人接触的足够多，所以渐渐地我开始意识到——其实那些女生根本没有那么难相处，那些看起来十分好看并且高冷的女孩子，其实人很好也很随和。

既然我在和其他漂亮女生相处的时候都不会紧张了，当我面对我喜欢的女生的时候，我也会轻松很多。

其实男生和女生看到喜欢的对象紧张的说不出话来，很大程度上还是因为：和这个对象接触的不够多，总是感觉对方和自己有距离感，所以十分害怕和对方接触，一旦面对对方的时候总是会担心自己表现不好，给别人留下不好的印象。

而解决这个问题的方式其实特别简单——先从身边人开始锻炼，培养自己的心理素质。

就好像我刚开始连正常和女生接触都不太敢说话，但是因为社团当中的女生足够多，我在社团当中认识了很多女生朋友，在这个基础上，我开始习惯了和女生相处，能够表现得更加自然和随意；

而在和社团当中那些漂亮的女生接触之后，又进一步消除了我对于那些高价值漂亮女生的恐惧感，我和她们也建立了很好的关系；

等到这个时候，我再去面对我喜欢的女生，自然就会收放自如——因为我清楚地知道，不管我喜欢的这个女生再漂亮，身材再好，家境再优越，她也是一个普通人，没什么大不了的。

虽然这句话说出来所有人都知道，但是知道和真正现实生活中接触了，结果是截然不同的——你真的会更加淡定，更加随意，更能够做你自己。

所以我经常和那些和自己喜欢的人接触有恐惧心里的人建议：你不要一上来就带着那么强的目的性去和对方接触，你们先从朋友开始做起，不要一上来就想着要和对方在一起要和对方谈恋爱——那个时候，对方在你心中的位置就是一个高高在上的“神”，你是没办法正常表现你自己的。

你们先从朋友开始做起，你就会自然很多——因为生活当中接触下来，你就会知道这个人真的就是一个普通人，没什么大不了的。

就好像我当时一个寝室的老三，其他女生如果一上来就想追他的话，当然会紧张害羞：社团里面的中流砥柱，班级里面的学霸，而且还玩的一手滑板特别帅气....

但是一个寝室的都知道：他实际上就是一个二哈一样的傻子，天天抱着手机哭诉说怎么还没有小妹妹找他谈恋爱....

你看，这个人前人后的差距，你只有和这个人先做了朋友，你才能逐渐清楚和了解。

等这个人在你眼里逐渐没有那么遥不可及了之后，你自然就不会不那么紧张，能够以一个平常心去看待你们的关系，去正常和对方相处。

所以在我看来，对喜欢的对象紧张，表现失常完全就是因为一开始的得失心就很重，目的性太强，所以导致自己战战兢兢，到了最后难以正常发挥。

解决这个问题的方法十分简单：从一开始，就和对方做朋友，多增加和对方的接触，逐渐了解对方生活化的一面。

等到了那个时候，你恐惧和紧张的心理，自然就会被冲淡。